4 Maneras de encontrar BIENESTAR cada día

4 MANERAS DE ENCONTRAR BIENESTAR CADA DÍA.

En ocasiones, parece que existen días mágicos de esos en los que las estrellas se alinean y todo sale “bien”.

Nos despertamos con la sensación de haber descansado, todo el mundo es amable con nosotros y las cosas fluyen sin mayor esfuerzo… sentimos que desbordamos gratitud y apreciación por la vida.

Y esa sensación de alegría que experimentamos supone una parte importante de nuestro trabajo interior. Debido a que el universo, en esencia, es una fuente ilimitada de alegría… cuanto más nos alineamos con esta mentalidad positiva, más nos abrimos a nuestra ABUNDANCIA.🔝

Por otro lado, cuando sucumbimos ante la tristeza, el miedo o la ira durante mucho tiempo, se podría decir que en realidad lo que ocurre es que nos separamos de todo lo “bueno” que tiene preparado el Universo para nosotros… e impedimos que fluya como un imán hacia nuestra vida.

Es fácil sentirse alegre cuando el sol brilla y los pájaros cantan, pero ¿cómo encontrar alegría en los momentos en los que estamos estresados, nos encontramos con grandes obstáculos o vivimos alguna tragedia?

A continuación, quiero compartir contigo 4 ideas prácticas para ayudarte a conectar con tu ALEGRÍA cada día:

1️⃣ DEDICA TIEMPO A APRECIAR TODO LO BUENO QUE HAY EN TU VIDA.

Esto no es nada nuevo… y es que aunque nos guste decir que nos sentimos agradecidos por las cosas que tenemos en nuestra vida, es importante dedicar tiempo cada día a pensar ACTIVAMENTE en esos “milagros” que nos rodean y apreciarlos de verdad.

Nuestra vida a veces es agitada, pero dedicar unos minutos a la APRECIACIÓN puede tener un gran impacto en nuestro bienestar. Te propongo integrarlo como parte de tu rutina diaria, en lugar de hacerlo solo cuando “tienes tiempo”.

Suele funcionar hacerlo justo después de despertar por la mañana o antes de irte a dormir por la noche. Puede ser también en tu descanso para comer o durante el camino de regreso a casa.

Cuanto más tiempo pasamos sintiendo verdadero AGRADECIMIENTO sobre estas “bendiciones” y conectándonos con ellas, más despertamos apreciación y más nos concentramos en traer energía positiva a nuestra vida.

2️⃣ VALORA LOS DETALLES.

Se dice que, si de verdad apreciáramos la belleza de una simple rosa, veríamos la Luz que la rodea, la Luz que emana de ella… veríamos su ESENCIA. Apreciar por completo nuestras “bendiciones” significa ver la Luz que se encuentra en ellas, desde TODOS los ángulos.

Toma algo positivo en tu vida, por ejemplo, digamos que tienes un trabajo excelente. Piensa en cómo tu trabajo ha traído a tu vida a personas maravillosas, le da estabilidad a tu familia, mantiene tu mente enfocada en contribuir y te motiva a crecer día a día.

Hay “bendiciones” dentro de las propias “bendiciones” que constantemente pasamos por alto. Cuanto más entrenemos nuestra mente para verlas y sentirlas, más entenderemos cuán abundantes son los regalos que nos ofrece la Vida.

3️⃣ ELIGE INVERTIR ENERGÍA EN PENSAR DE MANERA POSITIVA.

La felicidad es una decisión. Si bien no siempre podemos controlar lo que nos ocurre o lo que nos rodea, podemos decidir cómo reaccionar ante ello.

Cuando sentimos que estamos a punto de caer en el pozo de pensamientos negativos, tenemos la opción de REDEFINIR nuestra manera de pensar.

🙏“El secreto de la alegría es saber que recibimos exactamente lo que necesitamos en el momento que lo necesitamos”.

El Universo sabe lo que necesitamos, aunque parezca doloroso en determinados momentos. ¿Cuántas veces algo te ha salido “mal”, pero te lleva a crecer y aprender, o te trae algo aún mejor?

“Tenemos la opción de ver nuestros desafíos como bendiciones ocultas”.

Puede que esto no evite que nos sintamos tristes o enfadados, pero nos lleva al camino de la TRANSFORMACIÓN. Y esto lo que nos evita es entregarnos a la desesperación en nuestros momentos más difíciles y nos ayuda a encontrar alegría en la oscuridad.

4️⃣ ¡USA LA ALEGRÍA PARA DESPERTAR MÁS ALEGRÍA!

Estoy convencido de que la alegría no es solo una sensación agradable, es un poderoso REGALO que el Universo nos da. Es una herramienta que puede ayudarnos a generar aún más alegría.

💫 La alegría y la apreciación tienen una hermosa RELACIÓN recíproca. Cuanta más apreciación tengamos, más alegría sentiremos. Cuanta más alegría sintamos, más apreciación tendremos.

Al saber esto, cada vez que nos encontremos en un estado de #felicidad, podemos enfocar nuestras intenciones en llevar nuestra apreciación a un nuevo nivel.

Cuando lo hacemos, comenzamos a ver más bendiciones a nuestro alrededor y eso genera aún más alegría.

En lugar de simplemente sentirnos bien, podemos usar la alegría como una herramienta para nuestra TRANSFORMACIÓN, una herramienta que permite que entren más bendiciones en nuestra vida.

Tal y como dijo Thich Nhat Hanh: “No hay un camino a la felicidad, la felicidad es el camino”. 🌅

Nuestra meta no es volvernos personas felices, sino más bien acercarnos cada vez más a nuestra verdadera esencia. La alegría es un vehículo a través del cual podemos lograrlo.

Cuanta más alegría y apreciación despertemos por TODO en nuestra vida, más nos alinearemos con nuestra esencia.

Al practicar cada día la alegría, nos abrimos a recibir más y más bendiciones, hasta llegar a la alegría definitiva: la unión TOTAL con nuestro PODER ilimitado.

¡Y cómo no… esto es sin duda algo por lo que podemos alegrarnos!😉

Un abrazo y ya sabes… ¡a por todas, siempre!

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